Selvmordstanker
Hvordan skal jeg bli kvitt spesifikke planer om å ta mitt eget liv?
Hei!
Takk for et veldig viktig spørsmål! Og så vondt å lese at du har det slik!
Det hender vi får inn spørsmål om selvmordstanker, og vårt råd er alltid å snakke om det. Det er mange av oss som kan streve med dette, det farligste er å gå med tankene alene. Mange kan synes det er både vanskelig og kanskje litt skamfullt å fortelle et annet menneske hva de faktisk føler på og tenker. Men vi tåler å høre det, og vi tenker det er viktig at man får snakke om de følelsene og tankene.
Når selvmordstankene har blitt til spesifikke planer, øker det vår bekymring. Dette er det ingen som skal bære på alene, og vi tenker derfor det er viktig at du snakker med noen profesjonelle. Du er veldig velkommen til å ta kontakt med oss, men vi vil råde deg til også å kontakte fastlegen for en hastetime. Dette kan vi også hjelpe deg med om du trenger det.
Alternativt legger vi også med noen andre steder du kan kontakte:
Kirkens SOS, tlf. 22 40 00 40 (kan være anonym her)
Mental helse, tlf 116 123
Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111
Ved akutt fare ring 113 eller kontakt nærmeste legevakt.
Avslutningsvis har vi behov for å skrive at vi får mange tanker og spørsmål når vi leser spørsmålet ditt. Vi lurer for eksempel på hvor lenge har du hatt det slik? Hva kan være årsaken til disse planene? Hvordan ser livet ditt ut? Vi har lyst til å snakke med deg!
Håper vi hører fra deg! <3
Hilsen oss i 13-20