Avhengig av porno
Jeg vet at det å se på porno ikke er et problem, men likevel har jeg mine grunner for å stoppe med det. Jeg har blitt avhengig, og personlig vekker det aggressiv atferd. Det er blitt et problem i hverdagen. Jeg har prøvd å stoppe med det flere ganger, men jeg klarer ikke. Hvordan stopper jeg med det?
Hei :)
Takk for spørsmålet ditt, så modig av deg å søke hjelp med dette. Du sier at du vet porno ikke er et problem, samtidig forteller du at det er blitt et problem for deg. Der tror vi du er inne på en viktig ting, porno kan ha sine fine sider med utforsking av egen seksualitet, men har også sine baksider. Det du forteller om aggressivitet og avhengighet er noen av de negative sidene vi også har hørt om fra andre. Nettsidene som distribuerer porno vet at dette er noe som kan skje og spiller på at de som ser skal bli avhengige.
Du forteller at pornoen vekker aggressiv atferd hos deg. Vi kan ikke tolke ut fra dette hvilken atferd det er snakk om. Handler det om at du blir aggressiv i møte med deg selv, blir du fort irritert på andre i hverdagslig sammenheng, eller kommer aggressiviteten til uttrykk når du er i en seksuell relasjon med en annen? Blir du fysisk aggressiv? Det er mye forskning som viser at porno kan spille inn på våre atferdsmønstre, og det kan være skremmende når man merker at man blir preget av det slik du beskriver.
Siden pornoindustrien ønsker at du skal bli avhengig og fortsette å benytte deg av porno, er det jo ikke overraskende at det er vanskelig å slutte. Vi hører at du har klart å se noen sammenhenger som er et viktig utgangspunkt, i tillegg viser du stor vilje med å sende dette spørsmålet. Du forteller at du har prøvd å stoppe flere ganger, men at du ikke klarer det. Det er vanskelig å gi noen konkrete tips når vi ikke vet hva du har prøvd fra før som ikke har fungert. På nettsiden ung.no står det mer om hvordan porno har være med å påvirke negativt og flere tips til hvordan du kan slutte. Vi vet at det kan være vanskelig å slutte på egenhånd. Derfor vil det være til stor hjelp å ta kontakt med noen som kan støtte deg gjennom dette.
Vi tror det er viktig å ikke gjøre dette alene. Samtidig vet vi jo at det kan være flaut for noen å dele dette med andre. Kanskje det vil være en idé å ta kontakt med en voksen du stoler på, en helsesykepleier eller noen på helsestasjonen for ungdom der du bor? Du kan også gjerne ta kontakt med oss i 13-20 ved å for eksempel sende en SMS til 98267835. Da kan du få jobbe med dette sammen med en av oss.
Lykke til!
Hilsen oss i 13-20